Фітнес тренд #plogging – на пробіжку зі сміттям

Цей рух, який народився у Швеції, гібрид здорового способу життя та свідомого ставлення до природи. Він утворений від дієслова «підібрати» (по-шведськи «плока ап») і іменника «джоггінг» (повільний біг). Пробіжки зі сміттям з кожним роком стають все більш популярними серед усіх верств населення.
Плоггінг – це частина модного зараз терміна хюгге – скандинавського поняття, що означає почуття затишку та комфортного спілкування. Концепція проста: замість того, щоб просто бігати вулицями, плагери беруть із собою великий пакет і збирають у нього сміття. Таким чином вони “вбивають двох зайців”: ведуть активний спосіб життя та допомагають природі.
Збирання сміття вимагає постійних нахилів та фізичної сили. За півгодини плоггінгу людина спалює в середньому 300 калорій – у порівнянні з 200 калоріями під час звичайного, повільного бігу.
Після пробіжки користувачі обов’язково фотографують зібране сміття, щоб показати у кого вдалося дістати більше та поділитися своїм дос. За хештегом #plogging в Instagram можна знайти десятки тисяч публікацій.
Тема не дуже актуальна на даний момент (в таку холодину особливо не побігаєш), але корисно дізнатися про неї зараз, щоб був час подумати, визначитися з цілями і скласти план дій. Справді, навіть якщо ви не бігаєте, можливо, ви не робили це, тому що вам здавалося це заняття безнадійно нудним і одноманітним? Поки ви лише починаєте набувати досвід, радимо почати зі збору чогось окремого, наприклад, макулатури або пластикових пляшок, уникаючи небезпечне скло та органічні фракції. Так ви убезпечите себе від поганого настрою та неприємностей, наприклад, від пролитих залишків рідин та інших субстанцій або поранень від уламків. Підходьте до справи рішуче та свідомо, але без фанатизму. Коли зважитеся на подібний захід, обов’язково зафіксуйте момент і опублікуйте фото та поділіться з нами, а ми, у свою чергу, поділимося з усіма, подаючи ваш приклад як мотивацію для оточуючих!

Залишити відповідь